CHI SIAMO

A più di 20 anni dall′inizio della nostra attività ripercorriamo la nostra storia costruita sull′entusiasmo di lavorare insieme.
L′Associazione Sportiva Dilettantistica CNR Academy nasce dalle ceneri della ASD Centro Taekwondo Gallarate. Si propone sin da subito di promuovere una visione dell′attività sportiva come mezzo per vivere quotidianamente il benessere. Viene infatti offerta una versione dello sport che si prende cura di corpo, mente e anima.
La dimensione associativa dello sport costituisce un′importante risorsa di relazione e interazione sociale, una preziosa esperienza di democrazia, partecipazione e corresponsabilità.
Nel rispetto delle finalità istituzionali, l′associazione pone attenzione a recuperare i saperi e le esperienze di ognuno e a migliorarne l′utilizzabilità, nella prospettiva di una dignità civile integrata ed espressa.

MISSION

Un′attività sportiva accessibile a tutti

Per la nostra associazione l′attività sportiva, in quanto diritto, deve essere accessibile a tutti, nel rispetto delle aspirazioni e delle capacità di ciascuno.
Dai bambini più piccoli agli anziani, passando per giovani ed adulti.
Lo sport è un fenomeno socialmente rilevante, poiché costituisce un elemento irrinunciabile della dimensione educativa, per il ruolo che esso svolge nella formazione del fanciullo e dell′educazione continua degli adulti. Si fonda infatti su valori sociali, educativi e culturali essenziali: dal perseguimento di un benessere individuale si accede a quello di una comunità che mette in luce valori condivisi di rispetto di sé e del prossimo.
Organizziamo corsi sportivi attraverso programmi strutturati che offrono formazione e allenamento in diverse discipline sportive. I nostri corsi sono rivolti a persone di tutte le età e con diversi livelli di abilità, dai principianti agli atleti più esperti.

I NOSTRI CORSI

TOTAL TONE

Un corso che combina movimenti ritmici con una musica energica.
È ideale per migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare calorie.
PILATES

Focalizzato sul miglioramento della forza del core, della flessibilità e della postura. Utilizza esercizi controllati e una respirazione consapevole.
GINNASTICA ARTISTICA

Un programma sportivo che si concentra sullo sviluppo della forza, della flessibilità, della coordinazione e dell′agilità, attraverso una serie di esercizi eseguiti su attrezzi specifici e in movimento a corpo libero.
É un′attività che richiede precisione, disciplina e dedizione. É adatta a bambini e adolescenti che desiderano migliorare le proprie capacità fisiche, imparando anche la tecnica di esecuzione dei vari esercizi.
YOGA

Un corso che combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione. Promuove la flessibilità, la forza e il benessere mentale.
ALLENAMENTO FUNZIONALE/CIRCUIT TRAINING

Un allenamento di resistenza che utilizza pesi leggeri e molte ripetizioni per tonificare il corpo.
Prevede una serie di esercizi eseguiti in sequenza, mirati a lavorare su diverse aree del corpo. È un modo efficace per combinare forza e cardio.
FAVOLE IN MOVIMENTO

Un programma educativo che combina la narrazione di storie fantastiche con attività fisiche e motorie, pensato principalmente per bambini.
L′obiettivo è stimolare il loro sviluppo psicomotorio, la coordinazione, l′equilibrio e la creatività, utilizzando il gioco come strumento principale di apprendimento.
LABORATORIO ESPRESSIVO MOTORIO

Un programma educativo, oltre ad un′attività educativa e creativa, che combina il movimento corporeo con l′espressione artistica e comunicativa.
L′obiettivo è lo sviluppo delle abilità motorie e dell′espressione personale, della creatività e della socializzazione.
TAEKWONDO

Il corso è un programma di allenamento che si concentra sull′insegnamento delle tecniche di questa antica arte marziale coreana diventata oramai Sport Olimpico.
Il Taekwondo è noto per le sue spettacolari tecniche di calci, ma include anche colpi di pugno, movimenti di difesa e tecniche di combattimento.
I nostri corsi sono tenuti da istruttori certificati che guidano i partecipanti in modo professionale, assicurandosi che eseguano gli esercizi correttamente e in modo sicuro.

TEAM

L′importanza di insegnanti qualificati nell′attività fisica è essenziale per garantire un′educazione completa, sicura e stimolante, che non solo promuove il benessere fisico, ma contribuisce anche allo sviluppo personale e sociale degli studenti.

Ecco alcuni dei punti di forza del nostro personale
  • Sicurezza: sono addestrati a riconoscere i limiti fisici e le esigenze individuali degli studenti. Sanno come prevenire infortuni, fornendo indicazioni corrette su posture e tecniche, e garantendo un ambiente sicuro per l′attività fisica.
  • Competenza tecnica: possiedono una solida conoscenza delle discipline sportive e delle metodologie didattiche. Questo consente di trasmettere le giuste tecniche e strategie, migliorando le performance degli studenti e favorendo un apprendimento efficace.
  • Motivazione e coinvolgimento: sanno come motivare gli studenti e creare un ambiente di apprendimento positivo. Utilizzano strategie diversificate per coinvolgere gli alunni, rendendo l′attività fisica divertente e stimolante, e contribuendo così a sviluppare una passione per il movimento.
  • Educazione alla salute: non si limitano a insegnare le tecniche sportive, ma promuovono anche uno stile di vita sano. Educano gli studenti sull′importanza dell′attività fisica, della nutrizione e del benessere generale, contribuendo alla formazione di adulti consapevoli e responsabili.
  • Inclusione e accessibilità: sono in grado di adattare le attività alle diverse capacità e necessità degli studenti, garantendo che tutti possano partecipare e beneficiare dell′attività fisica, indipendentemente dalle loro abilità.
  • Sviluppo delle competenze sociali: l′attività fisica, soprattutto in contesti di gruppo, è un′opportunità per sviluppare abilità sociali come il lavoro di squadra, la comunicazione e il rispetto reciproco. Insegnanti qualificati sono in grado di facilitare queste dinamiche, creando un ambiente collaborativo e inclusivo.
  • Valutazione e feedback: sanno come valutare le prestazioni degli studenti e fornire feedback costruttivo. Questo aiuta gli allievi a comprendere i propri progressi e a stabilire obiettivi realistici, stimolando la crescita personale e il miglioramento continuo.

CONSULENZE

PSICOLOGIA DELLO SPORT

OBIETTIVO DEL SERVIZIO
  • Supporto psicologico: Lavoro su aspetti emotivi e comportamentali legati all′alimentazione e all′attività fisica, aiutando i clienti a superare eventuali blocchi psicologici che possono ostacolare il loro percorso.
  • Gestione dello stress e dell′ansia: tecniche per migliorare la resilienza mentale, che...
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NUTRIZIONE E DIMAGRIMENTO

OBIETTIVO DEL SERVIZIO
  • Creazione di piani alimentari personalizzati: il nutrizionista elabora diete su misura in base alle esigenze, agli obiettivi e alle preferenze alimentari di ciascun cliente, che possono includere la perdita di peso, il guadagno muscolare o la semplice promozione di uno stile di vita sano.
  • Educazione...
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GINNASTICA POSTURALE E RIEDUCATIVA

Il servizio di personal trainer in palestra è un′offerta altamente personalizzata che mira a supportare gli individui nel raggiungimento dei loro obiettivi di fitness e benessere.
Ecco alcuni aspetti chiave di questo servizio:
  • Valutazione iniziale: il personal trainer inizia con una valutazione delle condizioni fisiche del cliente, che...
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MINDFULNESS

La mindfulness è una pratica psicologica che consiste nel portare l′attenzione consapevole al momento presente, senza giudizio. Deriva dalla meditazione buddista, ma è stata adattata in ambito psicologico e scientifico per favorire il benessere mentale e la gestione dello stress.

PRINCIPI FONDAMENTALI DELLA MINDFULNESS
  • Consapevolezza...
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PUNTI DI FORZA

Negli anni la palestra è diventata un punto di ritrovo per la comunità, creando un senso di appartenenza e connessione tra i membri.

Questi i nostri punti di forza che ci stanno distinguendo e aiutando a diventare un elemento chiave nella vita della comunità locale:
  • Flessibilità nei corsi: la palestra può offrire una varietà di corsi che rispondono agli interessi e alle necessità della comunità, come yoga, pilates, danza, arti marziali o corsi per bambini e anziani.
  • Ambiente familiare: un′atmosfera accogliente e informale attrae persone che si sentono più a loro agio in un ambiente meno competitivo rispetto alle grandi palestre.
  • Interazione sociale: i corsi di gruppo favoriscono l′interazione sociale, permettendo ai partecipanti di fare nuove amicizie e di motivarsi a vicenda.
  • Promozione della salute locale: la palestra può svolgere un ruolo attivo nella promozione di uno stile di vita sano nella comunità, organizzando eventi, seminari e attività all′aperto.
  • Servizio personalizzato: offerta di un servizio più personalizzato, con istruttori qualificati che possono adattare i programmi alle esigenze individuali.
  • Accessibilità: la palestra è facilmente accessibile per i residenti, riducendo le difficoltà di trasporto che potrebbero avere in altre località.
  • Corsi per tutti: la possibilità di offrire corsi per diverse fasce d′età e livelli di fitness, rendendo la palestra inclusiva e adatta a tutti.
  • Feedback diretto: grazie alla dimensione più ridotta, è più facile raccogliere feedback dai membri e apportare modifiche rapide per migliorare i servizi offerti.

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